Comment bien se préparer pour un trekking ?

Grâce à la topographie variée, le Vietnam est devenu une destination idéale pour les amoureux du trekking. Donc que faire pour préparer un trek à la découverte du Vietnam ? Suivez-nous!
 
Overview

Les voyages de trekking à travers les forêts et les montagnes contiennent toujours une attraction irrésistible pour ceux qui aiment explorer. Contrairement à la moto ou au tourisme, le trekking est un type de voyage d'aventure qui nécessite l'endurance des participants. Par conséquent, vous devez être bien préparé afin de faire un trek sûr et complet. Voici quelques conseils préparés pour votre trekking.
 
9 MARQUES QUAND PARTANT UN TREK
 
1. Bien comprendre les destinations
2. Préparer un bon physique
3. Préparer les matériels spécialisés de trek
4. Emballer des vêtements légers et confortables
5. Porter une paire de chaussures sportives à haute adhérences
6. Emporter médicaments et trousse de secours
7. Préparer de la crème solaire, une casquette, des lunettes de soleil, un tissu pour les manches, un imperméable,...
8. Remplir chargeur de rechange pour les téléphones et les appareils photo
9. Acheter assurance voyage

Comment bien se préparer pour un trekking ?
Source: TheSmartLocal
 
1. BIEN COMPRENDRE LES DESTINATIONS
 
Lors d'un voyage de trekking, la première chose à faire est de bien comprendre les destinations, notamment les sentiers. Vous devez apporter un GPS et un journal de suivi si vous partez un trekking seul. Vous pouvez demander de l’aide des locaux le long du chemin. En revanche, si vous voulez une sécurité élevée pendant le trekking, joignez un  trekking disponible avec un guide expérimenté.
 
2. PRÉPARER UN BON PHYSIQUE
 
Entraînement d’endurance avant d’un trekking est extrêmement important. Pendant votre trekking, vous passerez sur de nombreuses topographies différentes pendant longtemps. Donc cela  peut-être  cela vous épuisera ou vous pourriez être blessé. Il est nécessaire que vous preniez un entraînement physique environ 2-3 semaines avant le trek. 
 
3. PRÉPARER DU MATÉRIEL SPÉCIALISÉ DE TREK
 
Tent, sac de couchage, briquet, aliments sont tous des options lorsque vous voyagez sur de longues distances. Lorsque vous faites du trekking, un bon sac à dos est le partenaire idéal de vos longs trajets.Vous devez choisir un sac à dos avec la bonne taille pour s'adapter à votre corps. De plus, d'autres matériels spécialisés de trekking tels que des bâtons de randonnée, des genouillères ou des lampes de poche sont indispensables pour les randonneurs. Ils vous aideront à conquérir plus facilement les chemins escarpés, les sentiers dangereux et sombres. Ils vous protègent également des douleurs musculaires ou des luxations.
 
4. EMBALLER DES VÊTEMENTS LÉGERS ET CONFORTABLES
 
Vous dépenserez beaucoup d'énergie et releverez de nombreux défis durant votre parcours. Il est essentiel de porter des vêtements légers et confortables. Vous devez préparer des vêtements élastiques, et éviter de porter des jeans serrés qui causent de l'inconfort et ont du mal à évacuer la transpiration. Lors de randonnées en forêt ou dans des zones humides, des pantalons longs doivent être utilisés pour limiter les attaques d'insectes ou de serpents ainsi que pour éviter les égratignures causées par les arbres et l'herbe environnante.

Comment bien se préparer pour un trekking ?
Source: secretcompass
 
5. PORTER LES CHAUSSURES SPORTIVES DE RANDONNÉE HAUTE 
 
Les chaussures de sport (chaussures de randonnée fortement recommandées)  avec  une bonne adhérence et une bonne traction sont confortables pour le pied et ne se resserrent pas. , ont une doublure douce et une élasticité pour réduire le risque d'ampoules en marchant beaucoup. En outre, vous devez également préparer une paire de sandales ordinaires ou des sandales de pluie.
 
6. EMPORTER MÉDICAMENTS ET TROUSSE DE SECOURS
 
Voici les prochains essentiels dont vous avez besoin pour votre trekking. Blessée  en traversant la forêt sont des risques imprévisibles lors d’un trekking  . Il est donc nécessaire d'apporter votre petite trousse de secours qui comprend des pansements en coton, des sparadraps, des ciseaux, des antalgiques, des médicaments  etc… N'oubliez pas d'apporter des vitamines, pour augmenter la résistance et des insectifuges pour combattre les moustiques, pressés dans la forêt.

Comment bien se préparer pour un trekking ?
Source: TheSmartLocal
 
7. PRÉPARER DE LA CRÈME SOLAIRE, UNE CASQUETTE, DES LUNETTES DE SOLEIL, UN TISSU POUR LES MANCHES, UN IMPERMÉABLE,...
 
Se préparer  pour le voyage dans la nature signifie être prêt à affronter toutes les conditions météorologiques. Soleil brûlant, des averses soudaines tombées du ciel peuvent affecter votre santé physique et votre voyage. Assurez-vous d'être toujours prêt !
 
8. REMPLIR UN CHARGEUR DE RECHANGE POUR LES TÉLÉPHONES ET LES APPAREILS PHOTO
 
Vous voulez  garder les moments et les souvenirs mémorables d'un voyage de trekking? Ou bien vous êtes accidentellement absorbé par le paysage et perdez la trace de votre groupe ? Mais votre appareil photo et votre téléphone n'ont plus de batterie ! Personne ne veut se retrouver dans cette situation,  ayez toujours un chargeur de rechange pour votre téléphone et votre appareil photo.
 
9. ACHETER ASSURANCE VOYAGE
 
Une chose indispensable lors de voyages, en particulier le trekking.
Le trekking est un sport d'aventure mais tout aussi intéressant. Préparez-vous pour les meilleurs bagages avant de prendre la route !
Écrit par Assistant Manager chez Mr Linh's Adventures
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